自然治癒力癒し館
大和整体指導室
☆整体お役立ち講座☆
整体体操：９月８日実施前 整体体操：１１月１７日実施後
整体体操：９月８日実施前 整体体操：１１月１７日実施後
※この女性は７回の整体体操ワークショップ参加で腰回りの硬直を弛め、胸椎・肩甲骨・肋骨回りの硬直を弛めたところ、
肋骨が持ち上がりバストアップ・ヒップアップしているのが良くわかると思います。
只、それだけでは無く肋骨が持ち上がったことで肋骨と腸骨の間隔が空いてウエストが引き締まって数センチ細くなっているはずです。
※肋骨が弛んで開いたことで、呼吸器への負担が改善され深い呼吸が出来るようになりストレスも改善されます。
今まで閉じていた肋骨に圧迫されて機能低下していた肝臓などの臓器の機能も改善され
て行きます。
その結果、体全体の代謝が良くなり特に下腹部から大腿にかけて引き締まっているのが良くわかります。
☆貴方も整体体操を実際に体験して体感して見て下さい。☆
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腎臓の機能改善膝の痛みに効果が大きいこうもり様体操
※太ももの裏の筋肉（大腿二頭筋）は呼吸器系、腎臓系、泌尿器系の急処です。この部分が硬直してくると、
呼吸器系、腎臓系、泌尿器系の機能が低下して来ます。
この体操により硬直した大腿二等筋を呼吸を伴い更に緊張させて行きます、呼吸と共に緊張をじわ～と弛めることで、
上記した器官を機能改善に導きます。
整体体操とは
整体体操は、畳一畳ほどのスペースがあれば、整体師がいなくても自宅で実行でき、
かつ、効果的に体のつかえや硬直を緩めたりすることができるものです。
整体師に頼るばかりではなかなか自分の健康は自分のものにはなりません。
自分の力で自分の体を整えることができる整体体操をぜひご体験ください。
※この整体体操を毎日習慣ずけることによって；
- 寝る前にやるとグッスリ眠れます。人が本来あるべき身体（整体）に近ずいて行きます。
- 骨盤に力が集まりバネのある丈夫な腰になってヒップアップして来ます。
- 肩甲骨が引き締まり肋骨がぐっと持ち上がってバストアップすることにより、心肺機能が活発になり、外面的にも内面的にも均整の取れた理想的な身体に変わって行くでしょう。
- 整体体操には頚椎（７個）・胸椎（12個）・腰椎（5個）・仙骨・尾骨etc..鎖骨・肋骨・骨盤・上肢・下肢等に直接まとを絞り力を集め柔軟性を持たせる事により、各椎骨等に関る臓器、器官の機能を改善して行きます。
※整体体操ではその人一人一人に合わせた体操を指導する事によって、体調を改善して行きます。
☆整体お役立ち講座☆
癒し館ブログ☆やまちゃんのお役立ち日記☆
腸骨や腰椎に力を持たせる腸骨体操
※この体操は腰椎すべり症や椎間板ヘルニアを改善させる為に考案された体操です。